26 انگیزه برای لاغری و کاهش وزن

26 انگیزه برای لاغری و کاهش وزن

لاغر شدن و کاهش وزن یکی از اهداف افراد چاق است. بسیاری از کسانی که قصد کاهش وزن دارند برای اینکه زودتر به اهدافشان برسند، به دنبال انگیزه و مشوق برای لاغری هستند. برای...

روش تامین آهن بدن!

روش تامین آهن بدن!

روش تامین آهن بدن! یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند می‌تواند در کاهش کم‌خونی موثر باشد. مریم شیرمستی در گفت‌وگو با  ایسنا – منطقه کرمانشاه، در خصوص منابع تامین آهن...

پدران مراقب این بیماری باشند!

پدران مراقب این بیماری باشند!

پدران مراقب این بیماری باشند! نتایج یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داد پدر شدن احتمال افسردگی را در مردان جوان افزایش می‌دهد. تحقیقات بسیاری در مورد مادران و افسردگی پس از زایمان و...

مقصر چاق شدن!

مقصر چاق شدن!

مقصر چاق شدن! همانطور که همه می‌دانیم، متداول ترین دلایل افزاش وزن این‌ها هستند: غذاهای پر چرب، نادیده گرفتن صبحانه، زیاد خوردن، استرس، کمبود خواب، نوشیدن الکل و آخرین مورد که کم اهمیت هم...

آیا همسرتان ایدز دارد؟!

آیا همسرتان ایدز دارد؟!

آیا همسرتان ایدز دارد؟! واقعیت این است که وقتی یکی از همسران ناخواسته و حتی بدون اینكه مطلع باشد، به بیماری عفونی‌ای نظیر ایدز مبتلا می‌شود، اطرافیان به‌خصوص همسر و فرزندانش ممكن است از...

شش مورد از دروغ های دوران رژیم لاغری

شش مورد از دروغ های دوران رژیم لاغری

شش مورد از دروغ های دوران رژیم لاغری   نگاهی به آینه می‌اندازید و به خود می‌گویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیم‌های...

9 اشتباه زنان در تناسب اندام

9 اشتباه زنان در تناسب اندام

۹ اشتباه زنان در تناسب اندام اطلاع از یک برنامه اصولی و همچنین شیوه های نادرست و حاکم بر ورزش خانمها به شما در بهتر اثرگرفتن از تمرین و ورزش یاری خواهد کرد. در...

چه ورزشی و چه زمانی در ماه رمضان؟

چه ورزشی و چه زمانی در ماه رمضان؟

چه ورزشی و چه زمانی در ماه رمضان؟   یک متخصص تغذیه یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان عنوان کرد. دکتر علی مظاهری نژاد معاون...

پیاده روی برای بیماران کلیوی مناسب است!!!

پیاده روی برای بیماران کلیوی مناسب است!!!

پیاده روی برای بیماران کلیوی مناسب است!!! پزشکان تاکید کردند که پیاده‌ روی عمر بیماران کلیوی را طولانی‌تر می‌کند. به گزارش ایسنا، طبق بررسی‌های اخیر،‌ پیاده روی در آغاز ابتلای فرد به بیماری کلیوی...

چاره‌جویی برای کوتاهی قد

چاره‌جویی برای کوتاهی قد

كوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه كودكان و نوجوانان به متخصصان غدد است، ولی هر فردی كه با شكایت از كوتاهی قد مراجعه می ‌كند، واقعا قد كوتاه نیست. مهم تر اینکه افزایش قد...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي