آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزها

آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزها

اگر چند سال پیش می شنیدیم که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، حسابی می ترسیدیم و جا می خوردیم و شاید حتی از ترس خفه شدن (!) از خانه بیرون نمی آمدیم...

10 برگزیده دنیای خوراکی ها

10 برگزیده دنیای خوراکی ها

با توجه به تنوع مواد غذایی بیشتر ما برای انتخاب بهترین گزینه سردرگم می شویم. طبق تحقیقاتی که انجام شده، متخصصان علم تغذیه بهترین مواد غذایی را معرفی کرده اند. لیموترش تنها یک عدد...

آشنایی با ۱۰ روش تشویق کودک به خوردن سبزیجات

آشنایی با ۱۰ روش تشویق کودک به خوردن سبزیجات

از آن جا که سبزیجات دارای خواص فراوانی به خصوص برای کودکان هستند در این جا چند راهکار را به شما معرفی می کنیم تا کودک شما به خوردن این گروه غذایی تمایل بیشتری...

یک راه موثر برای رهایی از چاقی شکم

یک راه موثر برای رهایی از چاقی شکم

افزایش تجمع بافت چربی در ناحیه شكم از مشكلاتی است كه در حفظ سلامتی اهمیت به مراتب بیشتری نسبت به تجمع بافت چربی در سایر نواحی بدن و حتی افزایش كلی وزن بدن دارد....

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي