علائم کمبود ویتامین D در بدن را بشناسید

علائم کمبود ویتامین D در بدن را بشناسید

ویتامین D نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین کاهش استرس و اضطراب دارد اما یکی از علائم کمبود ویتامین D خستگی مفرط ، ضعف جسمانی و … است . علائم کمبود...

ویتامینی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

ویتامینی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

بر اساس گفته های دکتر زهرا عبدالهی ، برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ، بزرگسالان بایست هر ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی و کودکان زیر ۱۲ سال هر دو ماه قرص...

اهمیت ویتامین دی

اهمیت ویتامین دی

اهمیت ویتامین دی یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D با ۲۵ درصد افزایش خطر مرگ و میر همراه است. محققان در مریلند ۱۳۰۰۰ مرد و زن سالم را در یک دوره...

به کدام ویتامین ها نیاز داریم؟

به کدام ویتامین ها نیاز داریم؟

بسیاری از ما خودسرانه ویتامین ها را مصرف می کنیم ، در صورتی که باید بدانیم بدنمان به چه ویتامین هایی نیاز دارد ، هر ویتامینی انتخاب نکنید . در ادامه به شما یاد...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي