بهبود عملکرد جنسی با غذا

بهبود عملکرد جنسی با غذا

تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر كافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B،...

سلامت قلب با رژیم غذایی مدیترانه ای

سلامت قلب با رژیم غذایی مدیترانه ای

یک مطالعه جدید میگوید که خوردن غذاهای مدیترانه ای میتواند مزایای زیادی برای سلامت قلب داشته باشد اما این رژیم چیست و چه چیز آن میتواند برای سلامتیمان مفید باشد؟ روشی برای داشتن قلبی...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي