10 ماده غذایی مؤثر در اختلال خواب

10 ماده غذایی مؤثر در اختلال خواب

۱۰ ماده غذایی مؤثر در اختلال خواب   همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید چه بخورید، تاثیر قابل‌توجهی بر خوابتان دارد. بااینکه خوردن بعضی غذاها کمک می‌کند...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي