معرفی میان وعده های مناسب افزایش وزن

معرفی میان وعده های مناسب افزایش وزن

در کنار برخی از افراد که به میان وعده های کاهش وزن نیاز دارند برخی از افراد نیز برای افزایش وزن اصولی و درست به میان وعده های افزایش وزن بدنشان نیاز دارد. که...

نکات ساده و مهم برای افزایش وزن

نکات ساده و مهم برای افزایش وزن

در این قسمت از بخش سلامت و سبک زندگی پورتال گهر جزییات خبر نکات ساده و مهم برای افزایش وزن  را در ادامه می خوانید نکات ساده و مهم برای افزایش وزن چگونه می توان...

کلیدهای طلایی برای درمان لاغری و افزایش وزن

کلیدهای طلایی برای درمان لاغری و افزایش وزن

در این مطلب برای آن دسته از کسانی که می خواهند چاق شوند، کلیدهای طلایی برای درمان لاغری و افزایش وزن را عنوان می کنیم. به همان اندازه که کاهش وزن و لاغری برای...

معرفی داروهایی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند

معرفی داروهایی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند

بعضی از داروها هستند که موجب اضافه وزن می شوند. در این مطلب به معرفی داروهایی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند می پردازیم. داروهای نسخه‌ای ممکن است باعث افزایش وزن شوند....

دلایل جالب چاقی و افزایش وزن

دلایل جالب چاقی و افزایش وزن

چاقی یکی از مشکلات شایع قرن است! در این مطلب دلایل جالب چاقی و افزایش وزن برای شما عنوان می کنیم. ۱. بى‌خوابى اگر دچار بى‌خوابى‌هاى شبانه شده‌ايد يا مجبور هستيد تا دير وقت...

افزایش وزن به طور صحیح و اصولی

افزایش وزن به طور صحیح و اصولی

چاقی معمولا راحت هست ولی هر کاری برای خودش اصولی دارد و اگر طبق اصول انجام نشود ممکن است لطمه هایی وارد کند. روش های افزایش وزن به صورت اصولی  اکثر مردم هنگامی که...

کاهش وزن با غذا خوردن در کنار خانواده !

کاهش وزن با غذا خوردن در کنار خانواده !

کاهش وزن با غذا خوردن در کنار خانواده ! افزایش میزان اضافه وزن در سالهای نوجوانی و ادامه آن تا سنین بزرگسالی سبب تمرکز بر شیوه های جلوگیری از بوجود آمدن این عارضه شده...

تاثیر رفتار بر افزایش وزن و چاقی!

تاثیر رفتار بر افزایش وزن و چاقی!

تاثیر رفتار بر افزایش وزن و چاقی! افراد چاق و افرادی که اضافه وزن دارند قربانی رفتارهایی می‌شوند که دیگران انجام می‌دهند؛ برخی رفتارها مانند تمسخر، تحقیر و انتقاد از طرف همکاران یا خانواده...

راز هایی برای افزایش وزن در خانم ها

راز هایی برای افزایش وزن در خانم ها

راز هایی برای افزایش وزن در خانم ها اغلب اوقات نمی‌شنوید خانم‌ها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند! اما زنانی که کمبود وزن دارند، مستعد ابتلا به مشکلاتی مانند کم خونی، آمنوره،...

لاغرها این خوراکی های ویژه را بخورند

لاغرها این خوراکی های ویژه را بخورند

لاغرها این خوراکی های ویژه را بخورند همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و...

تپل ها بخوانند

تپل ها بخوانند

نتایج یک مطالعه در انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور نشان می دهد که چاقییکی از عوامل خطر مهم در افسردگی است. در این مطالعه تاکید شده است که برای پیشگیری و درمان افسردگی به...

نان رژیمی هم چاق می کند

نان رژیمی هم چاق می کند

به گفته یک متخصص تغذیه، برحسب باور غلطی که بین مردم وجود دارد مصرف نان‌های رژیمی خاصیت لاغر کنندگی دارند اما این طور نیست و نانهای موسوم به رژیمی اضافه‌ وزن بیشتری را برای فرد به...

مصرف نوشابه رژیمی ممنوع!

مصرف نوشابه رژیمی ممنوع!

یک عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با هشدارنسبت به اثرات سوء طولانی مدت مصرف نوشابه های رژیمی خاطرنشان کرد:« مصرف نوشابه های رژیمی آستانه چشایی فرد را بالا می برد و فرد تمایل بیشتری...

رفع گرسنگی بدون افزایش وزن

رفع گرسنگی بدون افزایش وزن

تحقیق در زمینه تاثیر میان وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است. شرکت کنندگان این تحقیق با خوردن سه قاشق غذاخوری بادام برشته شده کم نمک میزان ویتامین E و چربی اشباع...

راه‌حل‌هایی برای رفع لاغری از زبان دکتر تغذیه

راه‌حل‌هایی برای رفع لاغری از زبان دکتر تغذیه

همانطوری که افراد چاق به دنبال لاغری هستند، واققا افراد لاغری نیز وجودد ارد که دنبال چاقی هستند . پس چاقی بیش از حد و لاغری بیش از حد  جایز نیست وهردو باید به...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي