X بستن تبلیغات
ساخت برچسب ضد استرس برای کاهش استرس

ساخت برچسب ضد استرس برای کاهش استرس

خبر ساخت برچسب ضد استرس برای کاهش استرس را در ادامه تشریح می کنیم محققان یک برچسب هوشمند موسوم به Lieft ساختند که قادر است در زمان استرس، راهکار مناسبی را برای کسب آرامش...

راه حل ساده برای کاهش استرس

راه حل ساده برای کاهش استرس

راه حل ساده برای کاهش استرس به عقیده متخصصان استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد سالمند آسیب می‌رسانند. محققان آمریکایی در یک مطالعه جدید اثر خنده...

فوایده بی شمار ورزش کردن که نمی دانستید

فوایده بی شمار ورزش کردن که نمی دانستید

فوایده بی شمار ورزش کردن که نمی دانستید یک حس بهتر آیا خسته و عصبی هستید؟ پس تحرک داشته باشید. ورزش و فعالیت شما را سر‌حال می کند. زمانی که فعالیت ورزشی انجام می‌دهید...

رفع استرس به روش دکتر اوز

رفع استرس به روش دکتر اوز

استرس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد ، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر عمیقی می گذارد. بیش از دو سوم افراد ، دارای علائم فیزیکی و احساسی استرس می باشند؛...

تمرینات یوگا و مدیتیشن برای کاهش اضطراب و استرس

تمرینات یوگا و مدیتیشن برای کاهش اضطراب و استرس

اضطراب مانع لذت بردن از انجام کارها می شود ؛ لذت بردن از تجربه زندگی . ترس شما را در بر می گیرد و شاید هم افکار منفی. گاهی وقت ها هم از درون...

سحرخیز باش تا کامروا شوی

سحرخیز باش تا کامروا شوی

همه‌ی ما این ضرب‌المثل را بارها از برگترانمان شنیده‌ایم که: سحرخیز باش تا کامروا شوی! صبح زود از خواب بیدار شدن، اندام یک فرد را متناسب، و او را ثروتمند و باهوش می‌کند! اما...

۶ اپلیکیشن کاربردی برای کاهش استرس

۶ اپلیکیشن کاربردی برای کاهش استرس

شلوغی دفتر کار، ایمیلهای پرتنش آقای رییس ، شایعات موجود در محل کار همه و همه این روزها جزو مواردی هستند که محال است به شما استرس وارد نکنند اما خبر خوب این است...

آموزش ماساژ صورت به صورت کامل

آموزش ماساژ صورت به صورت کامل

آموزش ماساژ صورت به صورت کامل چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید. فواید ماساژ...

۱۰ عادت که منجر به استرس می شود

۱۰ عادت که منجر به استرس می شود

رهبری یک زندگی سالم مستلزم از بین بردن استرس از زندگی است. در حالیکه این کاملا ممکن است امکان پذیر باشد، به طور حتم  برخی از عادات وجود دارد که می تواند اجتناب شود، تا اطمینان حاصل شود...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي