X بستن تبلیغات
انواع ویتامین که برای ترمیم عضلات مفید هستند

انواع ویتامین که برای ترمیم عضلات مفید هستند

انواع ویتامین که برای ترمیم عضلات مفید هستند درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات در حال ترمیم و رشد خود هستند. اما این درد در مواقع دیگر...

شناخت ماهیچه های مرکزی بدن

شناخت ماهیچه های مرکزی بدن

شناخت ماهیچه های مرکزی بدن مرکز، اصطلاح متداولی است که برای توصیف ماهیچه‌هایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل می‌کنند، بکار می‌رود. تمرینات بسیاری از ورزشکاران، تنها به این امید...

عضلات مردانه مورد علاقه زنان کدام است

عضلات مردانه مورد علاقه زنان کدام است

عضلات مردانه مورد علاقه زنان کدام است مطمئناً همسر شما جذبتان شده است، اما بنظرتان بهتر نیست که نتواند از شما دست بکشد؟ ما، زنان را مورد مطالعه قرار دادیم تا بفهمیم کدام قسمت‌های...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي