X بستن تبليغات
علائمی که نشان می دهد همیشه استرس دارید!

علائمی که نشان می دهد همیشه استرس دارید!

علائمی که نشان می دهد همیشه استرس دارید را در ادامه این مطلب به شما معرفی می کنیم. زندگی در آرامش، آرزوی همیشگی بشر است و قرن‌ها تلاش و پیشرفت علم و دستاوردهای بشری...

خوراکی های مناسب برای کاهش استرس

خوراکی های مناسب برای کاهش استرس

خوراکی های مناسب برای کاهش استرس همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد مشکلات روحی شود. در اینجا...

بررسی تاثیر استرس بر پوست و مو

بررسی تاثیر استرس بر پوست و مو

بررسی تاثیر استرس بر پوست و مو استرس، تنها یک حس آزاردهنده در زندگی روزمره نیست، بلکه می‌تواند به سلامتی و زیبایی نیز آسیب زیادی وارد کند. کمبود خواب، کم آبی بدن، و هوس...

تاثیرات استرس در کودکان

تاثیرات استرس در کودکان

تاثیرات استرس در کودکان نتایج پژوهش‌های یک تیم تحقیقاتی نشان داد شرایط استرس‌زا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز می‌شود. شرایط استرس‌زا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز...

برای کم کردن استرس از این غذاها استفاده کنید

برای کم کردن استرس از این غذاها استفاده کنید

برای کم کردن استرس از این غذاها استفاده کنید اسباب‌کشی، کنکور، فوت نزدیکان، کار فشرده و تمام مسایلی که در طول روز باعثاسترس و تنیدگی‌های ذهنی ما می‌شوند، کم نیستند. در این میان، مدیریت استرس...

خداحافظ استرس سلام آرامش

خداحافظ استرس سلام آرامش

خداحافظ استرس سلام آرامش   اگر دنبال آرامش در زندگی می‌گردید باید استرس را کنار بگذارید چرا که استرس و آرامش دو روی یک سکه هستند که هرگز با هم و کنار هم قرار...

استرس دشمن اصلی زیبایی

استرس دشمن اصلی زیبایی

استرس دشمن اصلی زیبایی آیا می‌دانید که استرس می‌تواند برای زیبایی شما مشکل بیافریند؟ حتما این ایمیل را بخوانید تا ببینید که استرس با ظاهر شما چه می‌کند، و چطور می‌توانید با آن مقابله...

در ۵ دقیقه به آرامش درونی برسید

در ۵ دقیقه به آرامش درونی برسید

در ۵ دقیقه به آرامش درونی برسید چای روی شلوار تازه‌تان ریخته و آن را کثیف کرده، جلسه ۵ دقیقه دیگر شروع می‌شود و شما هنوز تایپ گزارشتان را تمام نکرده‌اید؟ الان بهترین زمان...

رفع استرس به روش دکتر اوز

رفع استرس به روش دکتر اوز

استرس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد ، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر عمیقی می گذارد. بیش از دو سوم افراد ، دارای علائم فیزیکی و احساسی استرس می باشند؛...

هفت روش موثر برای درمان استرس

هفت روش موثر برای درمان استرس

اگر استرس های روزانه موجب آزار شما می شوند و شما را با مشکل موجه کرده اند، بهتر است ادامه ی مطلب را مطالعه کنید تا با ۷ راه ساده برای مقابله با استرس...

درباره ریزش ابرو و مژه بیشتر بدانید

درباره ریزش ابرو و مژه بیشتر بدانید

استرس، تغذیه نامناسب، بیماری ها و مشکلات داخلی مانند کم خونی ها و اختلالات تیروئید نیز می تواند یکی از عوامل ریزش موها باشد. به محض این‌که موهای سرمان دچار ریزش می‌شود، به فکر...

هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟

هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟

یک عصب‌شناس با اشاره به دلایل گرفتگی گردن بر اثر استرس، نشستن نادرست و ضربه‌های وارد شده، خود درمانی به ویژه مصرف مسکن‌ها و استفاده از یخ را نادرست برشمرد.   گرفتگی و اسپاسم...

چکار کنیم که جوش نزنیم ؟

چکار کنیم که جوش نزنیم ؟

جوش در آوردن، بین مردم و با گروه‌های سنی مختلف مشکلی متداول است. اگرچه غالبا جوش‌ها در اشخاصی که هورمون‌هایشان نامتعادل است یا اینکه در سنین نوجوانی و بلوغ به سر می‌برند ظاهر می‌شود،...

نشانه های مهم استرس و روش های درمان آن

نشانه های مهم استرس و روش های درمان آن

بدن انسان می تواند با انواع شرایط سخت و دشوار کنار بیاید و به آن عادت کند. اما، استرس نوعی بیماری است که علاوه بر روح، به جسم انسان نیز آسیب های بسیاری وارد...

۹ علت ریزش ابروها و مژه ها

۹ علت ریزش ابروها و مژه ها

عوامل متعددی باعث ریزش ابروها و مژه ها می شوند، نظیر بیماری ها، استرس و تغذیه نامناسب. اما ریزش مژه ها و ابروها نباید طبیعی تلقی شوند. عوامل متعددی باعث ریزش ابروها و مژه...

پدران آینده بخوانند

پدران آینده بخوانند

بر اساس مطالعه ای که بر روی ۳۱۰۰۰ کودک نروژی و والدین آنها انجام شد،استرس و اضطراب پدر بر تکامل عاطفی و رفتاری کودک موثر است. نتایج این مطالعه در مجله کودک امریکا به چاپ...

۶ اپلیکیشن کاربردی برای کاهش استرس

۶ اپلیکیشن کاربردی برای کاهش استرس

شلوغی دفتر کار، ایمیلهای پرتنش آقای رییس ، شایعات موجود در محل کار همه و همه این روزها جزو مواردی هستند که محال است به شما استرس وارد نکنند اما خبر خوب این است...

۱۰ دلیل قطع قاعدگی را بشناسید

۱۰ دلیل قطع قاعدگی را بشناسید

  وقتی چرخه قاعدگی خانم‌ها دچار اختلال و گاهی اوقات حتی توقف می‌شود، هزاران سوال ذهنشان را اشغال می‌کند و اولین سوال روتین این است؛ آیا باردارم؟ واقعیت این است که اگر شما عادت‌ماهیانه‌...

۱۰ توصیه برای ورود به مدرسه بدون استرس

۱۰ توصیه برای ورود به مدرسه بدون استرس

فرزند شما بیش از ۳‌ماه مشغول تفریح و سرگرمی بوده و عملا هر کاری که مایل بوده انجام داده است. انجام مجدد وظایف مدرسه الزاما برایش خوشایند نیست. برای پشت سر گذاشتن این مشکل...

چگونه با رژیم غذایی از استرس و اضطراب رهایی یابید؟

چگونه با رژیم غذایی از استرس و اضطراب رهایی یابید؟

بیش از ۴۰ میلیون نفر از آمریکایی ها از بیماری استرس رنج می برند که اغلب اوقات نتیجه آن حمله های ناگهانی ترس و استرس است. اگر فکر می کنید شما هم فردی مضطرب...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي