X بستن تبلیغات
دسته بندی : تغذیه

1270

۰

همه چیز درباره حلیم

فیبر موجود در گندم سبوس‌دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود.  ...

908

۰

خواص آب آلبالو

آب آلبالو خواص بسیار دارد اما یکی از مهمترین خاصیتهای آن کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی در مبتلایان به دیابت معرفی شده. با چند خاصیت دیگر آن در ادامه...

686

۰

روش‌های جبران کم‌آبی بدن هنگام روزه‌داری

بعضی قبل از اذان صبح تا می توانند آب یا چند لیوان چای می نوشند تا در طول روز تشنگی آزارشان ندهد. بعضی هم هنگام افطار روزه شان را...

767

۰

بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحر

در طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم استفاده می کنیم، فوق العاده مهم می باشد .ما در...

825

۰

مواد غذایی مفید برای عملکرد جنسی را بشناسید

تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه...

531

۰

با خوردن این میوه ها می میرید!

تهیه فهرست این چند گیاه و میوه بعد از آن صورت گرفت که گزارش هایی در مورد آسیب آنها به بدن منتشر شد. به همین دلیل و با وجود...

756

۰

مردان با این غذاها سلامت خود را افزایش دهند

این مطلب تنها ویژه آقایون نیست ،خانم هایی که به سلامت همسران ، پدران و پسران خود اهمیت می دهند نیز باید این مطلب را بخوانند ، مهمترین غذاهای...

814

۰

صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

اگر برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید. کودکان هنگام صبح...

794

۰

نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان

هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال...

674

۰

آیا کمپوت‌ها خاصیت هم دارند؟

مشکل اصلی کمپوت‌ها میزان قند افزوده است. کمپوت‌های صنعتی قند زیادی دارند. بدون شک شما هم بارها و بارها شنیده‌اید که متخصصان توصیه می‌کنند روزانه بین ۵ تا ۷...

684

۰

ماه رمضان بیشتر غذاهای فیبردار بخورید

سیستانی، متخصص تغذیه  با توجه به نزدیکی به ماه مبارک رمضان و وجود مشکلاتی از کمبود آب بدن به افراد روزه دار توصیه می شود که در وعده افطار...

811

۰

مواد غذاهای چربی‌ سوز

بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید.   سوخت‌وسازتان را بالا ببرید حقیقت دارد:بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی...

697

۰

فواید آب دوغ خیار

وقتی هوا گرم می‌شود خوردن غذاهای ساده و سبک حاضری هم دلچسب‌تر می‌شود. نان و پنیر و هندوانه، نان و پنیر و انگور، آب دوغ خیار، ماست و خیار...

1473

۰

انبه، سالار میوه‌های جهان

اگه میوه‌ها تصمیم می‌گرفتن حکومت جهان رو دست بگیرن، حتما انبه رو به عنوان پادشاه جهان میوه‌ای انتخاب می‌کردن. این میوه پر از خواص داروییه و چنان جایگاهی تو مناطق...

1071

۰

کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟

مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می شود که این امر نقش...

660

۰

به صبحانه خود میوه بیفزایید

یا می‌دانید که با افزودن میوه به وعده ی غذایی خود در صبح، به طور چشمگیری به بهبود زیبایی پوستتان کمک خواهید کرد؟ با مراقبت از پوستتان از درون،...

652

۰

ناخن‌های سالم با تغذیه‌ سالم

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند منجر به تغییر شکل ناخن‌ها و کاهش رشد آن‌ها شود. سلامت ناخن‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن در گروی تغذیه‌ی مناسب و سالم...

469

۰

۷ آنتی‌بیوتیک‌ معجزه‌گر طبیعی را بشناسید

باشگاه خبرنگاران:  آنتی‌بیوتیک‌ها به داروهایی گفته می‌شود که برای خلاص شدن از شر عفونت‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. آنها باکتری‌ها یا دیگر موجودات میکروسکوپی بیماری‌زا را نابود و به...

633

۰

غذاهایی مفید برای خانم ها

پیک خبر: سیب سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد : سیب ها غنی از کوئرستین ،آنتی اکسیدانت هایی که می توانند بدن شما را در مقابله با بیماری...

965

۰

خواص درمانی کاکائو

از دانه‌های جمع‌آوری شده درخت کاکائو، پودر کاکائو تهیه می‌شود که به عنوان ماده دارویی و غذایی، نوشیدنی، شکلات، و…، مورد استفاده قرار می‌گیرد. کاکائو را بیشتر مردم تحت...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي