X بستن تبليغات
دسته بندی : تغذیه

998

۰

برای لاغری چای سبز را چگونه دم کنیم؟

تاثیر مثبت چای سبز وقتی بیشتر مشهود است که در کنار مصرف آن از یک رژیم غذایی متعادل و یک میزان فعالیت بدنی مناسب نیز بهره ببریم. این نوشیدنی...

468

۰

زرده تخم مرغ برای این افراد مضر است

اگر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید، باید از خوردن زرده تخم مرغ اجتناب کنید، زیرا این ماده غذایی باعث سخت‌تر شدن رگ‌های خونی می‌شود. تحقیقات نشان...

597

۰

۷ راه تقویت مغز

مغز ما انسان‌ها نیز بعد از فعالیت‌های متفاوت در طول روز و یا هفته نیاز دارد تا به گونه‌ای انرژی از دست رفته خودش را بازیابی کند؛ بهترین راه‌های...

556

۰

۵ ماده ی غذایی ضد خستگی

بــلــغــــور جـــو، ماســـــت، اســـــــــفـنـاج، لـــوبیـــاهـــا، مغــــزها و دانــــــــه‌ ها، پنج ماده ی غذایی هستند که به‌ علت هضم آسان و غنی بودن از مواد مغذی، به بدن کمک اساسی...

596

۰

رابطه تخم‌مرغ با لاغر شدن

مطالعات جدید حاکی از این است که برای کم کردن وزن می توانید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید. به گزارش ایسنا، مدتها قبل مردم از خوردن تخم مرغ...

662

۰

مقایسه‌ خربزه، هندوانه و طالبی

صیفی‌جات، از آبدارترین خوراکی‌ها هستند و به همین دلیل هم طرفداران زیادی در روزهای گرم سال دارند. ترکیب حدود ۹۰ درصد از انواع آنها، از خربزه و طالبی گرفته...

428

۰

چهار ماده غذایی برای افزایش هوش

اگر احساس می‌کنید مدتی است مغزتان خوب کار نمی‌کند و حافظه کوتاه مدتتان ضعیف شده است، می‌توانید با استفاده از برخی مواد غذایی این کاستی را جبران کنید و...

458

۰

تفاوت های چای سبز و سفید و سیاه

انواع چای در بازار موجود است؛ از چای سیاه گرفته تا چای سبز و اورلانگ (نوعی چای تایلندی) و چای سفید. منشا این چای ها همگی برگ گیاه چای...

686

۰

چرا پنیر را با گردو می خوریم

جام جم آنلاین: نون و پنیر و گردو را یادتان است؟! می‌دانید چرا پنیر را با گردو می‌خورند؟مشخص شده خوردن گروه لبنیات با مقداری ریزمغذی خشکباری مانند بادام یا...

545

۰

خواص شگفت انگیز پسته

مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: پسته یکی از پرانرژی‌ترین مواد غذایی است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.   یک متخصص تغذیه گفت: پسته سلول‌های...

461

۰

خواص و فواید بی نظیر عسل

عسل جایگزینی طبیعی‌تر و سالم‌تر برای شکر است که سالهای زیادی در بسیاری از نقاط دنیا در آشپزی و طبخ غذاها مورد استفاده قرار گرفته است. عسل برای تقویت...

542

۰

فواید مصرف زرشک برای کبد

گیاه زرشک برای برطرف کردن بیماری های کبدی مفید است.- تقویت کننده قلب و کبد می باشد.- زرشک قابض است و مصرف آن برای درمان بواسیر خونی مفید و...

356

۰

خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌کند

متخصصان تغذیه هشدار دادند خوردن غذای چرب نه تنها به جسم آسیب می‌رساند بلکه روی روان هم تاثیر سوء دارد.   نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در...

569

۰

فواید هویج برای سلامتی

قرص‌های ویتامین A را فراموش کنید. این میوه نارنجی رنگ، ویتامین A مورد نیاز شما را تامین کرده و فواید بیشمار دیگری نیز برای سلامت پوست، پیشگیری از سرطان...

532

۰

۴ روغن جادویی و مفید برای بدن!

روغن گیاهی نسبت به چربی های جامد مانند کره، برای سلامت قلب مفیدتر است. در این مطلب از «Prevention» به ۴ نوع روغن مفید اشاره شده است: روغن پسته؛...

617

۰

سموم بدن خود را با این مواد غذایی از بین ببرید!

بهتر است بدن خود را با این شش ماده غذایی سم‌‌زدایی کنید و شیوه زندگی‌ خود را تغییر دهید. اگر می‌‌خواهید وزنتان را کاهش دهید و یا به انرژی...

421

۰

بهترین ماده غذایی هنگام افطار

مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر ارزش غذایی خرما، این ماده غذایی را بهترین غذا درهنگام شروع افطار در ماه رمضان دانست.   به...

551

۰

پس از افطار یک پارچ آب بخورید

به گزارش جهان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی، دکتر ‘ مجید غیور مبرهن ‘ افزود: ساده بودن غذای مصرفی و نداشتن...

501

۰

۱۰ باور غلط درباره شیر

شیر و محصولات لبنی در طول تاریخ همیشه جزء خوراکی‌های لازم و ضروری برای حفظ سلامت آدمی بهشمار آمده‌اند. شیر تنها یک نوشیدنی نیست بلکه می‌توان آن را به‌عنوان...

389

۰

فواید بسیار جالب گرسنگى ماه رمضان

به گزارش جهان از پیامبر اکرم (صلى الله علیه و آله) روایت شده است : ”با تشنگى و گرسنگى با نفسهایتان مبارزه کنید همانا پاداش این کار همانند پاداش...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي