دسته بندی : تغذیه

ساده ترین روش محاسبه وزن ایده آل

ساده ترین روش محاسبه وزن ایده آل دانستیم که وزن ایده آل چیست و به چه عواملی بستگی دارد. حال می خواهیم بدانیم چگونه وزن ایده آل خود رامحاسبه...

پیشگیری از سرطان روده با خیار

پیشگیری از سرطان روده با خیار خیار رادیکال های آزاد را از بدن پاکسازی کرده، یبوست را درمان کرده و از سرطان روده پیشگیری می کند. خیار یکی از...

خوراکی هایی که باعث جوانی می شوند

خوراکی هایی که باعث جوانی می شوند انسان همواره به دنبال راز طول عمر و جاودانگی بوده تا بتواند حیات خود را فناناپذیر کند. این موضوع در حالی مطرح...

خواص باور نکردنی فلفل سیاه

خواص باور نکردنی فلفل سیاه صدها سال پیش تاجران، «فلفل سیاه» را سلطان ادویه‌ها قلمداد می‌کردند و این ادویه یکی از اولین کالاهای تجاری میان هند و اروپا بود....

خانم ها در مدت قاعدگی از این غذاها دوری کنند

خانم ها در مدت قاعدگی از این غذاها دوری کنند بعضی از غذاها باعث می شوند که خانم ها در مورد پریود خود کرامپ های دردناک، نفخ و بدخلقی...

ظروف تفلون آسیب‌دیده نباید دوباره روکش شوند

ظروف تفلون آسیب‌دیده نباید دوباره روکش شوند ظروف تفلون از ماده‌ای به نام پلی‌تترافلوئوراتیلن (PTFE) ساخته شده که نوعی پوشش نچسب و عایق الکتریسیته است. ظروف تفلون هم مقاومت...

فواید باور نکردنی کله پاچه

فواید باور نکردنی کله پاچه مغز گوسفند، تقویت قوای جنسی مزاج مغز که در کله پاچه مورد استفاده قرار می‌‌گیرد سرد و تر است. بنابراین مصرف آن برای افراد...

روش انقلابی رژیم آب کردن شکم

روش انقلابی رژیم آب کردن شکم این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می گوییم...

رابطه رژیم غذایی پر کالری با پسر دار شدن

رابطه رژیم غذایی پر کالری با پسر دار شدن بر اساس تحقیقات جدید، امکان پسر‌دار شدن مادران در هنگام بارداری با داشتن رژیم غذایی با کالری بالا و خوردن...

خوراکی های موثر برای داشتن خواب راحت

خوراکی های موثر برای داشتن خواب راحت اگر شب‌ها نمی‌توانید به آسانی خواب خوبی داشته باشید، ممکن است رژیم غذایی شما تا حدی مقصر باشد. چیزهایی هستند که به...

خوراکی هایی که باعث پیری می شوند

خوراکی هایی که باعث پیری می شوند متخصصان تغذیه می ‌گویند ۷ غذا هست که همه و مخصوصا سالمندان باید از مصرف آن ها خودداری كنند…   فست ‌فودها:...

7 راه ساده برای لاغر شدن

۷ راه ساده برای لاغر شدن خوردن کربوهیدرات را به دو بار در هفته محدود کنید زنانی که فقط دو بار در هفته کربوهیدرات مصرف می کنند، درحالیکه در...

خوراکی ها ضد درد را بشناسید

خوراکی ها ضد درد را بشناسید تقریبا تمام افراد در زمان هایی از طول زندگی خود با درد مواجه می شوند. در بسیاری از موارد این افراد از دارو...

بهترین گیاهان دارویی آرام بخش

بهترین گیاهان دارویی آرام بخش زمان هایی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام می...

خواص شگفت انگیز پرتقال برای بدن

خواص شگفت انگیز پرتقال برای بدن شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است. این میوه سر حال‌تان می‌آورد و کالری...

چای بابونه و خواص آن

چای بابونه و خواص آن   خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم...

برای شروع بدنسازی از کدام مکمل استفاده کنیم؟

برای شروع بدنسازی از کدام مکمل استفاده کنیم؟ با مکمل‌های بدنسازی متعددی که در بازار موجود است، فهمیدن اینکه کدام مکمل‌ها ارزش خریدن دارند، می‌تواند گیج کننده باشد. اما...

انواع مسکن های طبیعی

انواع مسکن های طبیعی زمان هايي هست که آدم احتياج به چيزي دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضي ها ورزش هاي ملايم مثل يوگا انجام مي دهند....

چه نوع کربوهیدرات مصرف کنیم؟

چه نوع کربوهیدرات مصرف کنیم؟ بعنوان یک متخصص تغذیه، اغلب از من خواسته می‌شود که تفاوت بین کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده را توضیح دهم. در حالیکه بسیاری از مردم...

مهمترین دلائل توصیه نوشیدن آب

مهمترین دلائل توصیه نوشیدن آب آب لیمو یکی از امن ترین روش ها برای کمک به بدن است که بتواند از سموم موجود خلاص شود. باعث تمیزی و سم...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي