X بستن تبليغات
دسته بندی : تغذیه

522

۰

نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان

هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال...

441

۰

آیا کمپوت‌ها خاصیت هم دارند؟

مشکل اصلی کمپوت‌ها میزان قند افزوده است. کمپوت‌های صنعتی قند زیادی دارند. بدون شک شما هم بارها و بارها شنیده‌اید که متخصصان توصیه می‌کنند روزانه بین ۵ تا ۷...

414

۰

ماه رمضان بیشتر غذاهای فیبردار بخورید

سیستانی، متخصص تغذیه  با توجه به نزدیکی به ماه مبارک رمضان و وجود مشکلاتی از کمبود آب بدن به افراد روزه دار توصیه می شود که در وعده افطار...

513

۰

مواد غذاهای چربی‌ سوز

بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید.   سوخت‌وسازتان را بالا ببرید حقیقت دارد:بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی...

448

۰

فواید آب دوغ خیار

وقتی هوا گرم می‌شود خوردن غذاهای ساده و سبک حاضری هم دلچسب‌تر می‌شود. نان و پنیر و هندوانه، نان و پنیر و انگور، آب دوغ خیار، ماست و خیار...

1034

۰

انبه، سالار میوه‌های جهان

اگه میوه‌ها تصمیم می‌گرفتن حکومت جهان رو دست بگیرن، حتما انبه رو به عنوان پادشاه جهان میوه‌ای انتخاب می‌کردن. این میوه پر از خواص داروییه و چنان جایگاهی تو مناطق...

754

۰

کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟

مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می شود که این امر نقش...

433

۰

به صبحانه خود میوه بیفزایید

یا می‌دانید که با افزودن میوه به وعده ی غذایی خود در صبح، به طور چشمگیری به بهبود زیبایی پوستتان کمک خواهید کرد؟ با مراقبت از پوستتان از درون،...

427

۰

ناخن‌های سالم با تغذیه‌ سالم

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند منجر به تغییر شکل ناخن‌ها و کاهش رشد آن‌ها شود. سلامت ناخن‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن در گروی تغذیه‌ی مناسب و سالم...

301

۰

۷ آنتی‌بیوتیک‌ معجزه‌گر طبیعی را بشناسید

باشگاه خبرنگاران:  آنتی‌بیوتیک‌ها به داروهایی گفته می‌شود که برای خلاص شدن از شر عفونت‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. آنها باکتری‌ها یا دیگر موجودات میکروسکوپی بیماری‌زا را نابود و به...

375

۰

غذاهایی مفید برای خانم ها

پیک خبر: سیب سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد : سیب ها غنی از کوئرستین ،آنتی اکسیدانت هایی که می توانند بدن شما را در مقابله با بیماری...

666

۰

خواص درمانی کاکائو

از دانه‌های جمع‌آوری شده درخت کاکائو، پودر کاکائو تهیه می‌شود که به عنوان ماده دارویی و غذایی، نوشیدنی، شکلات، و…، مورد استفاده قرار می‌گیرد. کاکائو را بیشتر مردم تحت...

464

۰

سیر خام بخورید تا لاغر شوید

سلامت نیوز : بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک می کند بنابراین احساس گرسنگی کاهش می یابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون...

497

۰

پیاز نمی خورید! حتما بخوانید

افکارنیوز:تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز می‌تواند احتمال بروز آترواسکلروز یا تصلب شرائین را کاهش دهد. پژوهشگران انگلیسی دریافتند که پیاز حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان به نام کرستین است...

450

۰

خواص اعجاب‌انگیز نوشیدن چای

باشگاه خبرنگاران: به‌تازگی پژوهشی توسط استرالیایی‌ها انجام شده که بیانگر ارتباط کاهش نسبی فشار خون با نوشیدن چای سیاه بوده است، به همین دلیل ما بر آن شدیم تا...

341

۰

غذای کودک تا ۳ سالگی

جام جم سرا:  این راهنما برای اولیایی نوشته شده که نمیدانند چه غذایی، به چه میزان و از چه سن و سالی به فرزندشان بخورانند؛ راهنمایی که از تولد...

525

۰

بهترین تغذیه برای افزایش قد

جام نیوز: فرح روشن‌ پور بر ضرورت مصرف ماهی و سایر فرآورده‌های دریایی تاکید کرد و اظهار داشت: مهمترین و شاخص‌ترین مزایای استفاده از این فرآورده‌ها وجود اسیدهای چرب...

2714

۰

از دارچین چه میدانید؟

جام جم: دارچین از آن دست ادویه‌هایی به شمار میرود که تقریباً در آشپزخانه اغلب خانه‌ها مقداری از آن همواره موجود است. این روزها که درختچه آن گل میدهد...

930

۰

گروه خونی و رژیم غذایی

آیا گروه‌خونی بهترین راه برای تعیین رژیم‌غذایی است؟ در این مقاله می‌خواهیم بیشتر درمورد این رژیم‌های غذایی توضیح دهیم و ببینیم آیا قادر به کم کردن وزن شما هستند...

377

۰

این نکات را رعایت کنید تا چاق نشوید

افکار:بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی ۱.۴ میلیارد نفر در دنیا اضافه وزن دارند. این سازمان همچنین اعلام نمود که ۴۰ میلیون کودک زیر پنج سال در جهان مبتلا...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي