X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي
loading...

۳ چای گیاهی برای فصل زمستان

دسته بندي : آشپزی,سبک زندگی
تاريخ : ۴ اسفند
بازديد : 584

در این زمان از سال که تغییرات هوا می تواند در بدن شما عدم تعادل فیزیکی ایجاد کند،چگونه از سرما خوردگی زود هنگام ،عفونت های سینوسی و آنفولانزا جلوگیری کنید ؟ چای راه نجات است! برای خودتان یک فنجان چای گرم دم کنید و از فصلی توام با سلامت لذت ببرید.

herbal tea 2 3 چای گیاهی برای فصل زمستان

مریم گلی سفید

مریم گلی سفید یک گیاه ضد التهاب است که برای چلوگیری و درمان سرما خوردگی وعفونت های سینوسی بسیار مناسب است.
عرق کردن ،ایجاد بزاق و ترشحات بزاقی در شبکه ارتباطی سینوس گلو و ریه به کمک این گیاه کاهش پیدا می کند.شما مریم گلی سفید را می توانید بکلی در جنوب غربی پیدا کنید ولی به خاطر طعم ظریف و عطر و بوی مست کننده وبخار آن ،به عنوان چوب های سیاه خشک “smudge sticks” در سراسر کشور در فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی فروخته می شود،که شما میتوانید آن را به چای تبدیل کنید.
برای خشک کردن چیده ی تازه آن،برگ های گیاه را با نخ به ساقه ی آن بپیچید ،مطمئن شوید که به خوبی بسته شده و آن را در جای خشک دور از نورمستقیم آفتاب آویزان کنید.
برای درست کردن چای مریم گلی سفید ،برگ های تازه یا خشک شده را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب داغ بخیسانید.
برگ تمشک قرمز (Raspberry )

بخوانید :   مصرف چای براساس گروه خونی

برگ تمشک قرمز را برای کم کردن علائم سرما خوردگی ،آنفولانزا و عفونت های سینوسی امتحان کنید.
برگ گیاه تمشک برای زنان بسیار گرانبها است به عنوان مثال به درمان اختلال ها ی قاعدگی وانقباضات رحم کمک می کند.
از دیگر موارد کاربرد چای تمشک قرمز شامل تسکین دهنده ی التهابات وکمبود آب در روده می شود، همچنین می تواند به عنوان دهانشویه طبیعی برای تسکین تحریک ها ی دهان،لوزه ها وگلو مورد استفاده قرار بگیرد.
شما می توانید چای کیسه ای برگ تمشک قرمز را از فروشگاه های محلی مواد غذایی بهداشتی تهیه نمایید.
برنجاسف   ( Mugwort)

این گیاه ممکن است به نظر برسد که مستقیم از داستان های هری پاتر بیرون آمده ،ولی قرن ها است که به عنوان تسکین دهنده ی معده استفاده می شود.
برنجاسف کمک خوبی است وقتی که شما آنفولانزای معده ناخواسته دارید.
گیاه برنجاسف درختچه چند ساله ی بلندی است که شامل روغن های مفید ضروری و فلاونوئید ها است.
در طب سنتی چینی،برنجاسف برای افزایش و تقویت توجه ذهنی و هوشیاری ،درمان عدم تعادل گوارش استفاده می شده و یکی دیگر از کمک های قوی برای زنان است ،
به طوری که آن را به عنوان یک گیاه “زنانه” در طب سنتی در نظر می گیرند.
این مهم است که توجه داشته باشید که چون باعث انقباضات رحمی می شود،برنجاسف نباید توسط زنان حامله استفاده شود.
شما ممکن است برنجاسف را در کیسه های چای در بعضی فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی پیدا کنید یا در عطاری به دنبال گیاه خشک آن بگردید.اگر شما گیاه خشک آن را دارید به سادگی برنجاسف را ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید ،سپس از صافی رد کنید و بنوشید.
مثل همیشه ،مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت می کنید تا مطمئن شوید که هیچ یک از این گیاهان با داروها یی که مصرف می کنید تداخل و اثر منفی نداشته باشد.

بخوانید :   آموزش انتخاب روتختی برای اتاق خواب

منبع: آی بانو

(کل ۲۸۲ , ۱ آمار امروز)
loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي