مطالب پيشنهادي

رژیم فوری : کوچک کردن دور کمر در کمترین زمان ممکن

دسته بندي : تغذیه,سلامت
تاريخ : ۲۰ آبان
بازديد : 82

آموزش رژیم فوری برای کوچک کردن دور کمر در کمترین زمان را در ادامه می بینید

172809 رژیم فوری : کوچک کردن دور کمر در کمترین زمان ممکن

گاهی پیش می‌آید که مجبورید برای مراسمی که در پیش دارید ناگهان وزن خود را پایین آورده و به تناسب اندام ایده‌آلتان برسید.

برای این منظور رژیم اورژانسی را پیشنهاد می‌دهیم. گرچه گرفتن اینجور رژیم‌ها به صلاح نیست و بعد از آن وزن کم شده مجدد بازمی‌گردد. برای گرفتن این رژیم و کاهش فوری دور کمر طبق این برنامه عمل کنید:

-ساعت ۸ صبح ناشتا یک لیوان آب گرم و آب لیمو بنوشید.
– ساعت ۱۰ صبح یک لیوان آب مخلوط با آب یک عدد پرتغال یا سیب میل کنید.
– ساعت ۱۲ یک فنجان چای سبز بدون قند بنوشید.
– ساعت ۱۳ یک لیوان آب خنک مخلوط با آب هویج میل کنید.
– ساعت ۱۵ یک لیوان چای به دلخواه‌تان بنوشید.
– ساعت ۱۷ یک لیوان آبمیوه طبیعی بنوشید.
– ساعت ۱۹ یک فنجان چای سبز بنوشید.
– ساعت ۲۱ یک لیوان آب خنک مخلوط با گریپ فروت بنوشید.
– در انتها و قبل از خواب یک لیوان آب و آبلیموی تازه بنوشید.

نکته مهم اینجاست که نباید به این نوشیدنی‌ها که در عین کاهش چربی دور کمر بدن را پاکسازی می‌کنند شیرین‌کننده مصنوعی اضافه کنید.

(V 198 , 1 today)
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي