رژیم غذایی مجردها
یک باور غلطی وجود دارد که مجردها بهتر زندگی میکنند. دردسر زن و بچه یا شوهرداری ندارند و کلا خوش به حالشان است. اما نتایج پژوهشهای انگلیسی نشان میدهد افرادی که تنها زندگی میکنند رژیم غذایی نامناسبی دارند که به سلامتیشان آسیب میرساند. به عقیدهی محققان انگلیسی زندگی مجردی نه تنها به سلامت روانی افراد آسیب میزند بلکه سلامت جسمی آنها را هم به خطر میاندازد.
اما در بررسیهای جدیدی که روی این پژوهش گسترده انجام شد محققان روی رابطهی افراد با دوستان و خانواده و رژیم غذایی آنها مطالعاتی انجام دادند. محققان مشاهده کردند که ارتباط زیادی بین زندگی اجتماعی افراد با رژیم غذایی و سلامت آنها وجود دارد. به عقیدهی محققان افرادی که زندگی مجردی دارند کمتر از متأهلها سبزیجات میخورند. درحالیکه مصرف سبزیجات کمک میکند تا بیماریهای دوران سالمندی کمتر شود. در این پژوهش مشخص شد سالمندانی که تنها زندگی میکنند نیز تغذیهی سالمی ندارند و کمتر سبزیجات مصرف میکنند.
به عقیدهی محققان تنهایی بیشتر از طریق چاقی و بیتحرکی به سلامتی آسیب میرساند. از این گذشته افرادی که تنها زندگی میکنند بیشتر به سمت مصرف دخانیات روی میآورند که خود این مسئله هم به سلامتی آسیب میرساند. پس اگر میخواهید سالمتر زندگی کنید و عمر بیشتری داشته باشید آستینها را بالا بزنید.
منبع: همشهری انلاین