برای داشتن نوزاد دختر
.
۱-خانم ها از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند( مثل لبنیات فراوان – گردو و حذف نمک و … ) .این کار رو باید دو تا سه ماه قبل از بارداری شروع کنید چون دیرتر فایده ای نداره
۲- سعی کنید ۳-۲ روز قبل از تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید و به ارگاسم نرسید چون در این حالت به علت قلیایی شدن و انقباضات ایجاد شده کروموزومهای Y زودتر خودشون رو به تخمک میرسونن .دخول نباید عمیق باشه .
۳-قبل از نزدیکی با محلول رقیق شده سرکه ( سرکه و آب) برای شستشوی خود استفاده کنید تا محیط اسیدی شود .
۴-خانمها چه در مورد فرزند دختر چه پسر از ۲ماه قبل باید مصرف اسید فولیک رو شروع کنند .
برای داشتن نوزاد پسر
.
۱- آقایان از سه ماه قبل باید روزانه یک قرص اسید فولیک و یک قرص ویتامین ث مصرف کنند و همانطور که گفتم باید از پوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ – نشستن طولانی روی صندلی – گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید
۲- آقایان از مصرف غذاهای کنسرو شده خودداری کنند .
۳- خانمها از دو ماه قبل غذاهایی مانند موز – کاهو – توت فرنگی – خرما – هل – زعفران – دانه های روغنی – کره – گوشت قرمز – سیب و برنج و غذاهای نمکی را استفاده کنید .
۴- خانمها لبنیات را برای این مدت از رژیم غذایی خود حذف کنند .
۵-لقاح باید در حوالی تخمک گذاری صورت بگیرد . ( ترجیحا روز تخمک گذاری )
۶- قبل از لقاح آقایان کیسه یخ روی بیضه ها قرار داده و خانمها از شستشو با محلول جوش شیرین رقیق شده با آب استفاده کنند .
۷-دخول باید عمیق بوده و خانم به ارگاسم برسد .
۸- محیط نباید گرم و با هوای الوده باشد .
۹- از استرس و اضطراب دوری کنید.
