X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي
loading...

مراقب باشید چرت های روزانه تان طولانی نشوند

دسته بندي : اخبار پزشکی,سلامت
تاريخ : ۱۸ اردیبهشت
بازديد : 382

در ادامه این مطلب به عوارض خطرناک طولانی شدن چرت های روزانه می پردازیم.

office nap مراقب باشید چرت های روزانه تان طولانی نشوند

محققان دریافتند که چُرت‌های بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است.

سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر می‌شود.

طی این پژوهش یافته‌های ۲۱ پژوهش که ۳۰۷ هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان می‌داد افرادی که برای کمتر از ۴۰ دقیقه چُرت می‌زنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند.

اما برای افرادی که در روز بیش از ۴۰ دقیقه می‌خوابیدند این خطر افزایش می‌یافت؛ مثلاً ۵۰ دقیقه در روز خوابیدن با خطر ۵۰ درصدی این سندروم مرتبط است. همچنین خواب بیش از یک ساعت با خطر ۵۰ درصدی دیابت ارتباط دارد.

به گفته محققان این نتایج تنها یک رابطه است و علت و معلولی را نشان نمی‌دهد.

این پژوهش طی نشست کالج آمریکایی قلب مطرح‌شده است.

(کل ۵۴ , ۱ آمار امروز)
بخوانید :   منابع ویتامین دی برای فصل های سرد سال
loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي