X بستن تبلیغات
مطالب پيشنهادي
loading...

قبل از مسافرت هوایی این غذاها را نخورید

دسته بندي : دانستنیها,سرگرمی
تاريخ : ۲۵ آذر
بازديد : 475

اگر قصد سفر با هواپیما را دارید، در این مطلب غذاهایی را به شما عزیزان معرفی می کنیم که فبل از مسافرت هوایی نباید آن ها را بخورید. با ما همراه شوید.

havaee قبل از مسافرت هوایی این غذاها را نخورید

با خوردن غذاهای نامناسب قبل از پرواز، سفر بدی را شروع خواهید کرد.

متاسفانه وعده‌های غذایی فرودگاه تنوع زیادی ندارند و اکثرا فست فودی و خیلی چرب هستند. با این حال اگر می‌توانید در مواجه شدن با غذاهای چرب و خوشمزه خودتان را کنترل کنید، سفر بهتری خواهید داشت. بهتر است قبل از پرواز از خوردن بعضی غذاها خودداری کنید. ما این غذاها را به شما نشان می‌دهیم.

اگر سفر خیلی طولانی پیش رو دارید، پیشنهاد بهتری برای شما داریم: اصلا غذا نخورید! مقدار زیادی آب بنوشید، کمی هویج و خشکبار بخورید.
غذاهای فست فودی

خوب تصور کنید پیش از وارد شدن به هواپیما یک وعده غذای فست فودی چرب میل کرده‌اید. بدن انسان برای هضم غذاهای پرنمک و چرب با مشکل مواجه می‌شود. حال تصور کنید که دستگاه گوارشی در فاصله‌ی یازده هزار متری سطح زمین چه موقعیت سخت‌تری را متحمل می‌شود. پس بهتر است پیش از پرواز از این غذاها استفاده نکنید.

بخوانید :   با بهترین رستوران های دبی آشنا شوید

علاوه بر مشکل هضم، بی‌حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می‌تواند مانع از جریان خون شود و مشکلات فیزیولوژیکی دیگری مثل تورم پاها در بدن به وجود آورد. در بدترین شرایط در بخش پایینی بدن لخته‌ی خونی تشکیل می‌شود و می‌تواند خود را به مغز، قلب یا ریه برساند و باعث بروز مشکلات وحشتناک و یا حتی مرگ شود.

خوردن غذای سنگین در وعده‌ی صبحانه یا پنیر و تخم مرغ می‌تواند جریان طبیعی خون را مختل کند. هنوز هیچ ارتباط مستقیمی میان استفاده از غذا‌های پرچربی و ایجاد لخته در بدن کشف نشده است ولی رعایت کردن این موارد پیش از سفر منطقی به نظر می‌رسد.
غذاهای نفاخ

به دلایل واضح، بهتر است از خوردن غذا‌هایی که روده را تشویق به فعالیت می‌کنند، خودداری شود. فشار بالای فضای داخل کابین هواپیما به صورت طبیعی باعث نفخ دستگاه گوارش می‌شود. پیش از پرواز غذاهای سرخ شده و پر‌روغن مصرف نکنید. حتی بعضی از غذاهای سالم مثل پیاز، گل کلم، کلم و لوبیاپخته گاز زیادی تولید می‌کنند.

بخوانید :   متن تبریک روز امور تربیتی

مشکل نفخ می‌تواند باعث ناراحتی شخصی فرد مسافر شود. در سال ۲۰۰۶ یکی از مسافران خطوط هواپیمایی آمریکا در حین پرواز اعلام کرد که بوی سوختگی را حس می‌کند. به همین دلیل هواپیما مجبور به توقف فوری شد. ولی بعد مشخص شد که این مسافر بویی مشابه سوختگی ایجاد کرد تا مشکل گوارشی خود را مخفی کند.
نوشیدنی‌های گازدار

هنگام پرواز مخصوصا در سفرهای طولانی باید مثل یک ورزشکار واقعی رفتار کنید و با کم‌آبی، درد بدنی، رفتار نادرست خدمه‌ی پرواز و یا اخلاق‌های نامناسب مسافر بغلی کنار بیایید. به عنوان یک ورزشکار آیا ممکن است هنگام مسابقه پپسی بنوشید؟ خیر. نوشیدنی‌های گازدار باعث نفخ و گرفتگی عضلات می‌شوند و این دو مورد دشمن ورزشکاران هستند. دوباره تاکید می‌کنم که بهتر است از خوردن موادی که دستگاه گوارشی را درگیر می‌کنند یا برای شما و مسافر بغلی مشکلاتی بوجود می‌آورند، خودداری کنید.
دیگر غذاها

در تحقیقی ثابت شد مسافرانی که شانزده ساعت پیش از پرواز هیچ غذایی مصرف نکردند، بعد از پروازهای طولانی، مشکل کمتری با اختلاف ساعت داشتند.

بخوانید :   با جاذبه های مینسک در بلاروس بیشتر آشنا شوید

در بدن انسان ساعتی وجود دارد که براساس نور کار‌ می‌کند. ولی ساعت دیگری هم با فعالیت دستگاه گوارشی هماهنگ می‌شود. ما قادر هستیم با کنترل گرسنگی روی این ساعت کنترل پیدا کنیم. اگر به بدن خودتان بقبولانید که خیلی گرسنه هستید، می‌توانید تا خود مقصد به امید خوردن شام، سرحال بمانید.

loading...
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي