X بستن تبلیغات
مطالب پيشنهادي

عکس روناک یونسی در باشگاه + توصیه های بعد از بارداری وی

تاريخ : ۳۰ مهر
بازديد : 6883

روناک یونسی که به تازگی صاحب فرزند دوم خود شده است با انتشار عکس جدیدی در باشگاه توضیحاتی درباره لاغری بعد از زایمان و چاقی بعد بارداری نوشت.

سلام دوستان عزیزم
خانمهاى زیادى پیام میدن و از من در مورد اضافه وزن بعد از باردارى سؤال میکنند .
داشتن اضافه وزن بعد از دوران باردارى یه امر طبیعى است البته مقدارى از این تجمع چربیها با شیردهى از بین میرود اما خانمهاى عزیز براى بقیه اضافه وزن باید عرق ریخت
داشتن رژیم مناسب و انجام تمرینات ورزشى مرتب بهتون کمک میکنه این دقیقا کارى است که من انجام میدم و به شما هم توصیه میکنم، ☺️ البته ورزش کردن فقط نباید محدود به دوران بعد از زایمان بشود در همه مراحل زندگى باید یک خانم براى داشتن اعتماد به نفس و ظاهر مناسب مرتب ورزش کند
واستفاده از گن هاى لاغرى میتونه خیلى موثرباشه هم براى زودتر جمع شدن شکم و هم سایز کم کردن بعد زایمان یا بعد چاقى هاى طولانى مدت و براى جلو گیرى از بزرگ شدن و افتادگى شکم بعد از زایمان و در حین چربى سوزى و به سایز اولیه بازگشتن

ronakyounesi 22709071 1949584865288315 9130505815893999616 n عکس روناک یونسی در باشگاه + توصیه های بعد از بارداری وی

عکس روناک یونسی در باشگاه بدنسازی

بخوانید :   هدیه اول صبح علی اوجی برای همسرش نرگس محمدی
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  1. محمد راستگو

    هزارسالم بدنسازی کار کنی نمی تونی هیچی بشی چون ژنتیکت به درد این حرفها نمیخوره

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي