X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي
loading...

طرز تهیه یک مافین رژیمی

دسته بندي : آشپزی,سبک زندگی
تاريخ : ۲۵ مهر
بازديد : 415

این مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی می باشند.

fo1686 طرز تهیه یک مافین رژیمی

مواد لازم :

 آرد
 یک و نیم پیمانه
 شکر
 یک پیمانه
بکینگ پودر
 نصف قاشق مرباخوری
 جوش شیرین
 نصف قاشق مرباخوری
 پودر دارچین
 نصف قاشق مرباخوری
نمک
نصف قاشق
کره آب شده
نصف پیمانه
تخم مرغ
۲ عدد
کدوی سبز رنده شده
۲ پیمانه

طرز تهیه : 
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.
کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.
منبع : khorasannews.com

(کل ۱۰۲ , ۱ آمار امروز)
بخوانید :   مدلهای جدید و خاص سقف کناف (25 مدل سقف کاذب کناف)
loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي