X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي
loading...

طرز تهیه غذای رژیمی کوکو سویا

دسته بندي : آشپزی,سبک زندگی
تاريخ : ۱۱ فروردین
بازديد : 301

طرز تهیه غذای رژیمی کوکو سویا را در این بخش از سایت گهر برای شما عزیزان منتشر می کنیم.

کوکو سویا طرز تهیه غذای رژیمی کوکو سویا

مواد لازم برای کوکو سویا :

 سویا دانه ریز خیس خورده  ۲ پیمانه
 جعفری تازه خرد شده (من امروز برگ کرفس ریختم)  ۴ قاشق غذا خوری
 پیاز متوسط  ۲ عدد
 آرد سوخاری ۳ قاشق غذا خوری
تخم مرغ ۳-۲ عدد
سیب زمینی متوسط یک عدد
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
پودرسیر و زیره به مقدار لازم
زردچوبه و آویشن به مقدار لازم

طرز تهیه کوکو سویا :

سویا را که قبلا با آب گرم خیس کردید از آب دربیاورید و آب آن را بگیرید. پیاز و سیب زمینی را رنده کرده آب آن را بگیرید به سویا اضافه کنید.

جعفری خرد شده، تخم مرغ و آرد و ادویه ها را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

روغن را در تابه داغ کنید و از مایه با قاشق بردارید داخل روغن داغ بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید. بعد هم روی دستمال پهن کنید تا روغن اضافی آن کشیده شود.

(کل ۲۳۰ , ۱ آمار امروز)
بخوانید :   آلبوم جدید فریدون آسرایی و همکاری با فرزاد فرزین
loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي