X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي

رژیم فوری : کوچک کردن دور کمر در کمترین زمان ممکن

دسته بندي : تغذیه,سلامت
تاريخ : ۲۰ آبان
بازديد : 314

آموزش رژیم فوری برای کوچک کردن دور کمر در کمترین زمان را در ادامه می بینید

172809 رژیم فوری : کوچک کردن دور کمر در کمترین زمان ممکن

گاهی پیش می‌آید که مجبورید برای مراسمی که در پیش دارید ناگهان وزن خود را پایین آورده و به تناسب اندام ایده‌آلتان برسید.

برای این منظور رژیم اورژانسی را پیشنهاد می‌دهیم. گرچه گرفتن اینجور رژیم‌ها به صلاح نیست و بعد از آن وزن کم شده مجدد بازمی‌گردد. برای گرفتن این رژیم و کاهش فوری دور کمر طبق این برنامه عمل کنید:

-ساعت ۸ صبح ناشتا یک لیوان آب گرم و آب لیمو بنوشید.
– ساعت ۱۰ صبح یک لیوان آب مخلوط با آب یک عدد پرتغال یا سیب میل کنید.
– ساعت ۱۲ یک فنجان چای سبز بدون قند بنوشید.
– ساعت ۱۳ یک لیوان آب خنک مخلوط با آب هویج میل کنید.
– ساعت ۱۵ یک لیوان چای به دلخواه‌تان بنوشید.
– ساعت ۱۷ یک لیوان آبمیوه طبیعی بنوشید.
– ساعت ۱۹ یک فنجان چای سبز بنوشید.
– ساعت ۲۱ یک لیوان آب خنک مخلوط با گریپ فروت بنوشید.
– در انتها و قبل از خواب یک لیوان آب و آبلیموی تازه بنوشید.

مطلب پیشنهادی :   یک رژیم غذایی اصولی چگونه باید باشد؟

نکته مهم اینجاست که نباید به این نوشیدنی‌ها که در عین کاهش چربی دور کمر بدن را پاکسازی می‌کنند شیرین‌کننده مصنوعی اضافه کنید.

(V 362 , 1 today)

عکس شوهر واقعی ترانه علیدوستی بازیگر نقش شهرزاد


loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي