X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي
loading...

رفع درد شکم با نسخه ای از گیاهان دارویی

دسته بندي : سلامت,سلامت جسمی
تاريخ : ۱۸ اردیبهشت
بازديد : 210

زمانی که شما دچار شکم درد میشوید , بسیار دشوار است که به آن اهمیت ندهید و به کارهای روزمره خود ادامه دهید . در ابتدای امر مهم نیست که دلیل به وجود آمدن این درد چیست , فقط شما می‌خواهید هرچه زودتر این درد را کاهش دهید .

1663988142792115102a رفع درد شکم با نسخه ای از گیاهان دارویی
نفخ و شکم درد از علایمی هستند که در بسیاری از بیماریهای گوارشی دیده می شوند. رعایت چند نکته اساسی که در طب سنتی به آن اشاره فراوانی شده است، می تواند در کاهش بروز این بیماری نقش بسیاری داشته باشد…
آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون و خوراکی و آشامیدنی ها از عوامل مهم این بیماری محسوب می شوند. آب وهوای سالم در حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است. در بسیاری مواقع افراد زمانی که در سفر هستند یا با نقل و انتقالات مکانی روبرو می شوند این بیماری بیشتر سراغشان می آید. همچنین حرکت برای حیات بشر ضروری است و به همان نسبت استراحت و سکون نیز برای تجدید انرژی لازم است. تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامت و درمان بیماری ها اهمیت دارد. اما پرسش مهم این است که چه گیاهانی برای درمان درد شکم موثر است؟

بخوانید :   راهنمای مراقبت از مو برای سلامت و زیبایی

نعناع : بهترین گیاهی که در میان عامه شهرت دارد، گیاه نعناع است که در ۲ نوع گیاهی و عرق در میان مردم کاربرد دارد و مصرف عرق نعناع اثربخشی بیشتری نسبت به دم کرده گیاه دارد، اما باید به این نکته اساسی هنگام مصرف این گیاه توجه داشت که مصرف بیش از اندازه این گیاه باعث گشادشدن محل اتصال مری به معده می شود بنابراین بیمارانی که از ریفلاکس معده رنج می برند، در میزان مصرف این گیاه باید دقت کافی داشته باشند.

زیره سبز، سیاه، زنیان و انسیون : استفاده از زیره سبز، سیاه، زنیان و گیاه انسیون در کاهش نفخ شکم بسیار موثر است و باید پس از صرف غذا از آنها استفاده شود. می توان حدود نیم گرم زیره سیاه با مقداری نبات ساییده شده را پس از صرف غذا میل کرد. از ساییدن گیاه برای طولانی مدت باید خودداری کرد زیرا خاصیت گیاهی مواد پس از یک هفته از بین خواهد رفت. برای هر وعده می توان یکی از گیاهان نامبرده را به صورت پودر درآورد و استفاده کرد تا اثر درمانی آن محفوظ بماند.

بخوانید :   مواد غذایی مفید برای تقویت انرژی

آویشن و دارچین : در صورتی که پس از صرف غذا، معده شما درد می?گیرد بهتر است نصف قاشق غذاخوری آویشن را با مقداری آب بجوشانید و پس از آنکه جوشانده را از صافی عبور دادید، دم کرده آن را نیم ساعت پس از غذا میل کنید. همچنین می توان نصف قاشق غذاخوری دارچین را نیز دم و میل کنید.

دقت در خوردن مایعات : هیچ زمانی همراه با غذا نوشیدنی میل نشود. همچنین باید نیم ساعت قبل و بعد از غذا نیز از خوردن مایعات اجتناب کرد تا کمتر با مشکل گوارش روبرو شویم.

استفاده از رژیم غذایی مناسب : افرادی که دستگاه گوارش آنها بسیار حساس است، باید برای خود برنامه غذایی مناسبی داشته باشند. تصور عامه بر این است که مصرف حبوبات نقش بسیاری در درد معده و نفخ آن دارد اما باید گفت که استفاده از غذاهایی که به صورت خمیر تهیه می شود نیز برای آنها مضر خواهد بود.
خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، ماکارونی، پیتزا و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود بنابراین بهتر است این نوع غذاها در برنامه غذایی آنها جایگاهی نداشته باشد.

(کل ۱۳۷ , ۱ آمار امروز)
loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي